Помощь другим. Да и Нет.
Jun. 4th, 2013 12:38 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vechniyzovВ 1951 году известный немецкий врач-психиатр Ф. Перлз сказал:
Я делаю свое дело, а ты - свое.
Я в этом Мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем, и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты - это ты, а я - это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет - с этим ничего не поделать.
На мой взгляд это слова о здоровых психологических границах в человеческих отношениях.
По моим наблюдениям одни люди путают личные границы с равнодушием, а другие боятся показаться равнодушными. Например, в случаях оказания помощи родственникам. По сути помогать им естественно и, наверное, правильно. Но при условии соблюдения некоторых условий.)
- если вы решили свои дела, и ваша помощь идет не в ущерб вашей жизни
- ваша помощь добровольна, вас не принуждают к ней
- вы не испытываете чувство вины, если вдруг откажетесь помочь
- если ваша помощь бескорыстна.
Распространенный случай. Вся семья помогает деньгами и прочим одному из, например, сыновей родителей, которому стукнуло 30 лет. При этом он не работает, не стремится искать работу (хотя, возможно, делает вид), спускает деньги на гулянки и "девочек". Помощь семьи для такого человека - обычное дело, он не самостоятелен и уже привык к такому состоянию. Это удобно. Представим, что один из братьев решает больше не помогать родственнику. Какова будет реакция семьи? Да! Его обвинят в черствости, равнодушии, эгоизме и прочих грехах.
А что такое эгоизм? Это себялюбие, забота только о себе без внимания к другим. А я пытаюсь сказать о помощи другим без ущерба себе. Согласитесь, это разные вещи. Можно ведь так "заиграться помощью", что дела в собственной семье пойдут под откос. Так бывает, когда одна подруга живет жизнью другой подруги. Первая устроена, замужем, дети, муж, работа. Вторая одинокая, жалуется на жизнь, на работу не берут и прочее. Первая из кожи вон лезет, чтоб помочь, да так лезет, что забывает приготовить ужин или уделить внимание собственному мужу. Разумеется, последнему это не нравится, и обстановка в семье накаляется. Это уже не помощь. Это, извините, хрень!
А почему люди попадают в "ловушку помощи", почему многие не могут сказать "нет"?
Вот распространенные причины, о которых вы и сами догадываетесь:
- боязнь испытать чувство вины
- установка, что говорить "нет" плохо.
- боязнь потерять любовь
- боязнь одиночества
- боязнь скандала
- поиск одобрения
- возвращение долга в виде помощи.
В таких случаях важно следующее понимание на мой скромный взгляд: необходимо заботиться в первую очередь о себе. о своей свободе, здоровье, финансовых делах и т.д. А уже затем о других. Сначала вы любите себя, а затем других. Если у вас и так чего-то не хватает - нецелесообразно дарить последние остатки кому-то другому. Иначе подаренное будет чем-то ущербным.
Умеете ли вы сказать "нет"? Как реагируют на это окружающие? Попадали ли вы в "ловушку помощи" и как из нее выбрались?
Я делаю свое дело, а ты - свое.
Я в этом Мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем, и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты - это ты, а я - это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет - с этим ничего не поделать.
На мой взгляд это слова о здоровых психологических границах в человеческих отношениях.
По моим наблюдениям одни люди путают личные границы с равнодушием, а другие боятся показаться равнодушными. Например, в случаях оказания помощи родственникам. По сути помогать им естественно и, наверное, правильно. Но при условии соблюдения некоторых условий.)
- если вы решили свои дела, и ваша помощь идет не в ущерб вашей жизни
- ваша помощь добровольна, вас не принуждают к ней
- вы не испытываете чувство вины, если вдруг откажетесь помочь
- если ваша помощь бескорыстна.
Распространенный случай. Вся семья помогает деньгами и прочим одному из, например, сыновей родителей, которому стукнуло 30 лет. При этом он не работает, не стремится искать работу (хотя, возможно, делает вид), спускает деньги на гулянки и "девочек". Помощь семьи для такого человека - обычное дело, он не самостоятелен и уже привык к такому состоянию. Это удобно. Представим, что один из братьев решает больше не помогать родственнику. Какова будет реакция семьи? Да! Его обвинят в черствости, равнодушии, эгоизме и прочих грехах.
А что такое эгоизм? Это себялюбие, забота только о себе без внимания к другим. А я пытаюсь сказать о помощи другим без ущерба себе. Согласитесь, это разные вещи. Можно ведь так "заиграться помощью", что дела в собственной семье пойдут под откос. Так бывает, когда одна подруга живет жизнью другой подруги. Первая устроена, замужем, дети, муж, работа. Вторая одинокая, жалуется на жизнь, на работу не берут и прочее. Первая из кожи вон лезет, чтоб помочь, да так лезет, что забывает приготовить ужин или уделить внимание собственному мужу. Разумеется, последнему это не нравится, и обстановка в семье накаляется. Это уже не помощь. Это, извините, хрень!
А почему люди попадают в "ловушку помощи", почему многие не могут сказать "нет"?
Вот распространенные причины, о которых вы и сами догадываетесь:
- боязнь испытать чувство вины
- установка, что говорить "нет" плохо.
- боязнь потерять любовь
- боязнь одиночества
- боязнь скандала
- поиск одобрения
- возвращение долга в виде помощи.
В таких случаях важно следующее понимание на мой скромный взгляд: необходимо заботиться в первую очередь о себе. о своей свободе, здоровье, финансовых делах и т.д. А уже затем о других. Сначала вы любите себя, а затем других. Если у вас и так чего-то не хватает - нецелесообразно дарить последние остатки кому-то другому. Иначе подаренное будет чем-то ущербным.
Умеете ли вы сказать "нет"? Как реагируют на это окружающие? Попадали ли вы в "ловушку помощи" и как из нее выбрались?